目標体重：??kg
目標までの残り：-4.8kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：20.9二回目測定
体重：??kg体脂肪率：25.0%ＢＭＩ：21.2
食事
朝食
ご飯・豆腐ワカメあげネギ味噌汁・納豆・ウインナー・スクランブルエッグ・珈琲・ガーナ
（珈琲を飲むとチョコが欲しくて…）
（珈琲を飲むとチョコが欲しくて…）
昼食
ご飯・コテージキャベツ（昨夜残）・味噌汁（朝食残）・カッパ倭播椒・デザートどうふ
夕食
デザート＞黒かりんとうｗｗオールレーズン2枚
だめだ…1Kg増えてる(/_;)
おやつ
オールレーズン3枚ｗ
眠っていたら部屋の戸がすっと開いて、おじいちゃまが…
『ariさん、具合の悪かとね？』
(┛゜Θ゜)┛ムキョー 7時15分だあぁぁぁぁぁぁ
目覚ましsetし忘れてるぅぅぅ
子供たちからは『朝ご飯は卵かけご飯でいいけん』とか言われちゃって(/_;)
③倍速で準備して、なんとか間に合いました。
すごいじゃん！ワタシｗｗ
って事は…毎日7時15分でも大丈夫って事かしら？(='m') ﾑﾌﾌ
ぃぇ、おじいちゃまが心配するから、ちゃんと起きます。ﾊｲ。
本日のエステメニュー
クレンジング→洗顔→ハンドマッサージ→Jet→お仕上げ
久し振りにアルゲパックではなく違うメニューでした♪
ハンドマッサージはリンパの流れに添ってジェルを塗って摩擦を少なくしてからやって頂きます。
本日は身長150センチくらいの小さな女性担当。（名前がわからない＾＾；）
小鼻の所が少しざらつきがあり、乾燥が気になるので
自宅でのパックをちゃんとするようにアドバイスを頂きましたm(__)m
入浴しながら出来るパックではなく、粉末状のパック粉を水で溶いてジェル状にして塗布。
塗布後、サランラップで鼻の所だけをだしてラッピング。
お水で溶くと冷たいし…手間だし…ついつい(/_;)
でも、自分の肌だからちゃんとしなくっちゃいけませんね。
1に努力2に努力 デス。
お手入れ後のカウンセリングのときに、ふとカルテの中の細かい字が目に入った。
エステのカルテだから、ワタシの場合だったら肌の状態や体調が記入されていると
思っていたのだけれど、見るとエステシャンの方との会話内容まで書いてある∑(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
『今日もariさんはご機嫌でした。』なんて事がイラスト入りで書いてあって（苦笑）
痩身の人のまで含めるとかなりのカルテがあると思うのだけれど…
小説読むよりもカルテ見てるほうが楽しいかもしれないなぁ？なんて思ってしまった（笑）
午後からのアクセサリー作成タイムは、シルバーデザインを考えていた。
鉛筆持って落書きのように色々書くんだけれど…↓こんなカンジ。
chobirinringが可愛いｗｗ＜娘がデザインを見ただけでかなり気に入っている。
月や太陽は絵本みたいなニュアンス。
ハートはクロムハーツ系かな（苦笑）
スクラブみたいに作って、止め具を前に持ってくる形で、天然石と絡ませたいｗｗ
今回フレアはないけど…モチーフはハートと月かなぁ…
月も絵本みたいなものもかわゆいけれど、ツタを這わせてもかっちょ良いかもｗ
でも、ハード系はどこにでも溢れてるから、絵本の世界も良いかもしれないなぁ…
あぁ…あれも作ってみたい。これも作ってみたい。
でも、時間とお金がありません(/_;)。
まずはchobirinringを作成予定です。
白い部分は油性ペンでマスキングして燻しをすると、銀と黒の猫が出来る予定なんですが
果たしてうまくいくかどうか…（笑）
まぁ、失敗は成功の元って言うから！＜でも失敗したくないなぁ（汗）
今夜のメニューご飯
豚汁
ほっけ
大根のそぼろ煮
キンピラゴボウ
りんご（サン津軽）
ようやく息子リクエストのホッケ君（笑）
息子は大満足のご様子でした。
娘は魚あんまり得意じゃないけれど、一人一人の好き嫌いを聞いていたら作れませんもの。
量を少なめにして食べさせます。
ちなみに娘は鰻がニガテです。
だから我が家の食卓には鰻は登りません。娘が食べないので…
ホッケは食べるけれど、鰻は食べない娘…
娘が宿泊でいないときには、我が家は皆で鰻を食べに行きます♪
きっと今年の修学旅行のときも、我が家の夕飯は鰻でしょうｗｗ
待ち遠しいです。
日記才人の投票ボタンです↓クリックすると変わります＾＾！
オークションの帽子とカットソーが到着。
ダーリンに帽子をかぶって見せたら…
『それって36歳の人がかぶってもいい帽子？？』
ひ、ひどい…(/_;) いいんだもん！帽子が可愛いから…
ファッションに年齢は関係ない…ﾊｽﾞ…
| 普通
| 
